Sałatka z burakiem – przepis

Sałatka z burakiem – przepis

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Buraki uwielbiają spotykać się w sałatkach z orzechami i serem. A gdyby przedstawić je dressingowi z awokado? Będzie jeszcze pyszniej! Sprawdź koniecznie to połączenie smaków wg przepisu Kingi.

    PRZYGOTUJ:

    - blender

    - tarkę o drobnych oczkach

    Przygotuj wcześniej:
  1. Buraki ugotuj, przestudź i obierz. Pokrój je w średniej wielkości kostkę.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY DRESSING
  3. Wszystkie składniki dressingu łączymy w naczyniu blendera, miksujemy na gładki, jednolity dressing, odstawiamy na czas przygotowania sałatki.
  4. Krok 2: PRAŻYMY ORZESZKI PINII
  5. Orzeszki pinii prażymy na suchej, rozgrzanej patelni, aż się zarumienią.
  6. Krok 3: PODAJEMY SAŁATKĘ
  7. Mieszankę sałat przekładamy do miski. Dodajemy przygotowany wcześniej dressing z awokado. Mieszamy.
  8. Dodajemy pokrojone w kostkę buraki, pokruszony w dłoniach ser feta, żurawiny oraz podprażone orzechy. Ponownie mieszamy. Całość oprószamy parmezanem startym na tarce o drobnych oczkach. Z wierzchu dekorujemy rukolą lub liśćmi botwiny.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1126,1 kcal
Węglowodany49,2 g
Białko25,4 g
Tłuszcz95 g
Błonnik25,4 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy