Sałatka z chrupiącymi ziemniakami

Sałatka z chrupiącymi ziemniakami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Ta pyszna, sycąca sałatka na bazie pieczonych młodych ziemniaków to świeże warzywa, koper i delikatny sos typu sour cream – wszystko to tworzy letnią kompozycję pełną smaku.

    PRZYGOTUJ:

    - papier do pieczenia

    - blaszkę do pieczenia

    - szklankę lub słoik do rozgniatania ziemniaków

    KROK 1: GOTUJEMY I PIECZEMY ZIEMNIAKI
  1. Ziemniaki dokładnie myjemy, nie obieramy. Wkładamy do garnka, zalewamy zimną wodą tak, aby były całkowicie przykryte, i solimy (ok. 1 czubatej łyżki soli). Gotujemy do miękkości przez 20-25 minut – uważając, aby się nie rozgotowały. Ugotowane ziemniaki odcedzamy, przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Każdego ziemniaka delikatnie rozgniatamy szklanką lub słoikiem. Skrapiamy oliwą i pieczemy w piekarniku nagrzanym do temp. 200°C (z termoobiegiem) przez 15-20 minut, aż będą złociste i chrupiące.
  2. KROK 2: KROIMY ŚWIEŻE WARZYWA
  3. Seler naciowy, czerwoną cebulę i ogórka kroimy w drobną kostkę, rzodkiewki w cienkie plasterki, a koperek drobno siekamy.
  4. KROK 3: SKŁADAMY SAŁATKĘ
  5. Do dużej miski przekładamy gotowe ziemniaki, dodajemy wszystkie pokrojone warzywa i polewamy sosem śmietanowym. Całość delikatnie mieszamy. Na wierzchu posypujemy prażoną cebulką i posiekanym koperkiem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal489,1 kcal
Węglowodany67,7 g
Białko9,7 g
Tłuszcz19,2 g
Błonnik5,8 g

Podobne przepisy