Sałatka z łososiem wędzonym na gorąco i ogórkiem

Sałatka z łososiem wędzonym na gorąco i ogórkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Lekka i bardzo świeża sałatka, w której wędzony łosoś łączy się z kremowym awokado i chrupiącym ogórkiem. Całość spina jogurtowy sos z koperkiem i cytryną – idealna na szybki lunch, kolację bez gotowania lub elegancką przystawkę na spotkanie ze znajomymi.

    Krok 1: Przygotowujemy sos
  1. W dużej misce łączymy składniki na sos.
  2. Krok 2: Przygotowujemy sałatkę
  3. Ogórki przekrawamy wzdłuż i usuwamy gniazda nasienne, a następnie kroimy w talarki. Awokado kroimy w kosteczkę. Łososia kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do sosu i mieszamy delikatnie. W razie potrzeby doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Krok 3: Podajemy sałatkę
  5. Sałatka najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu.
  6. Wskazówka: Można podawać ją na liściach sałaty z chrupiącym pieczywem lub krakersami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal277,5 kcal
Węglowodany11,7 g
Białko21,2 g
Tłuszcz17,4 g
Błonnik4,1 g

Podobne przepisy