Sałatka z młodych ziemniaków z kurkami

Sałatka z młodych ziemniaków z kurkami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Prezentujemy przepis na sałatkę ziemniaczaną, wzbogaconą o podsmażone ze świeżym majerankiem kurkami według pomysłu Karola Okrasy!

    KROK 1: Przygotowujemy ziemniaki i kurki
  1. Ziemniaki dokładnie myjemy i szorujemy. Gotujemy na parze. Kurki płuczemy, osuszamy i przesmażamy krótko na dobrze rozgrzanym oleju, tak aby były chrupiące. Pod koniec smażenia dodajemy majeranek.
  2. KROK 2: Przygotowujemy sos
  3. Musztardę mieszamy z octem i miodem. Dodajemy posiekany szczypiorek dymki, dolewamy odrobine oliwy. Całość mieszamy.
  4. KROK 3: Mieszamy składniki sałatki
  5. Na suchej patelni podprażamy pestki słonecznika na złoty kolor. Ziemniaki przekrawamy na pół. Dodajemy posiekane chili, kapary, słonecznik i pokrojona w ósemki dymkę. Mieszamy dokładnie z sosem. Doprawiamy sola i pieprzem do smaku. Na końcu dodajemy kurki. Całość mieszamy.
  6. KROK 4: Dekorujemy sałatkę
  7. Sałatkę dekorujemy posiekanym szczypiorkiem, chili i kurkami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal386,2 kcal
Węglowodany44,1 g
Białko8,1 g
Tłuszcz20 g
Błonnik8,7 g

Podobne przepisy