Sałatka z młodymi ziemniakami w stylu greckim

Sałatka z młodymi ziemniakami w stylu greckim

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Wiosenna sałatka w stylu greckim? Spróbuj połączenia chrupiących ziemniaków, kompozycji świeżych warzyw i ziół z pełnym aromatów sosem tzatziki.

    Przygotuj:

    - blachę

    - papier do pieczenia

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 190°C (góra-dół) lub airfryer

    Krok 1: Przygotowujemy ziemniaki
  1. Ziemniaki dokładnie myjemy i gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. Odcedzamy, lekko studzimy i kroimy na połówki lub ćwiartki. Przekładamy do dużej miski. Do ziemniaków wlewamy oliwę. Dodajemy oregano, wędzoną paprykę, sól i pieprz. Mieszamy i przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w temp. 190°C (góra-dół) około 30 minut, aż będą złociste i chrupiące.
  2. Wskazówka: Możemy je również upiec w airfryerze.
  3. Krok 2: Kroimy warzywa
  4. Z ogórka wydrążamy gniazda nasienne i kroimy go w półtalarki. Pomidorki przekrawamy na pół, a cebulę kroimy w cienkie piórka. Z papryki usuwamy gniazdo nasienne i kroimy ją w paseczki. Siekamy pietruszkę. Wszystko przekładamy do miski.
  5. Krok 3: Przygotowujemy sos
  6. Przygotowujemy sos: mieszamy jogurt z sosem tzatziki, startym czosnkiem, sokiem z cytryny, oliwą, solą i pieprzem.
  7. Krok 4: Łączymy składniki sałatki
  8. Do pokrojonych warzyw dodajemy ciepłe, ale nie gorące ziemniaki, pokruszony ser manouri i oliwki. Delikatnie mieszamy. Na koniec dodajemy sos – możemy wymieszać całość albo polać tylko wierzch, żeby ziemniaki zostały chrupiące. Na koniec dodajemy świeże zioła według uznania – mogą to być mięta i oregano. Skrapiamy dodatkową oliwą i odrobiną soku z cytryny.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal456,7 kcal
Węglowodany36 g
Białko9,1 g
Tłuszcz31,2 g
Błonnik5 g

Podobne przepisy