Sałatka z ryżem i kurczakiem

Sałatka z ryżem i kurczakiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania50 min

Przygotowanie

    Sałatka z ryżem i kurczakiem to pożywne i smaczne danie, idealne na lekki obiad lub kolację. Połączenie ryżu, soczystego kurczaka oraz świeżych warzyw nadaje jej wyjątkowego charakteru. Sprawdź, jak łatwo ją przygotować!

    Przygotuj:

    - miska

    - patelnia

    - deska do krojenia

    Przygotuj wcześniej:
  1. Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu i pozostaw do ostudzenia.
  2. Krok 1: Przyprawiamy i smażymy kurczaka
  3. Pierś z kurczaka kroimy w niedużą kostkę, doprawiamy solą, przyprawą gyros i odstawiamy na minimum 30 minut. Następnie smażymy na niewielkiej ilości oleju na złoty kolor.
  4. Krok 2: Przygotowujemy warzywa
  5. Łodygi selera naciowego kroimy w małe kawałki. Połówkę małej cebuli czerwonej kroimy w drobną kostkę. Przekładamy warzywa do miski wraz z odsączoną kukurydzą oraz ugotowanym i ostudzonym ryżem.
  6. Krok 3: Łączymy składniki
  7. Do miski z warzywami i ryżem dodajemy wystudzonego kurczaka. Doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy majonez oraz keczup i dokładnie mieszamy.
  8. Krok 4: Schładzamy sałatkę
  9. Wstawiamy sałatkę do lodówki na co najmniej godzinę, aby smaki się przegryzły i danie było bardziej aromatyczne.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal256,35 kcal
Węglowodany14,7 g
Białko14,2 g
Tłuszcz10,4 g
Błonnik1,4 g

Podobne przepisy