Sałatka z zupek chińskich

Sałatka z zupek chińskich

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Czy wiesz, że makaron z zupek chińskich można wykorzystać do przyrządzania innych potraw? Jednym z najlepszych pomysłów na jego wykorzystanie jest sałatka! Ta lekka, orzeźwiająca potrawa to doskonały wybór na letnie dni oraz szybką przekąskę. Dzięki zrównoważonej kombinacji smaków i chrupiącej konsystencji, sałatka z zupek chińskich doskonale komponuje się z różnorodnymi składnikami.

    PRZYGOTUJ:

    - dużą patelnię

    - dużą miskę

    - dwie miseczki

    - trzepaczkę

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Pierś z kurczaka usmaż na patelni na oleju. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Odstaw do przestygnięcia.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  3. Pomidory i szczypiorek umyj. Pomidory pokrój w drobną kostkę, a szczypiorek poszatkuj. Ogórka obierz i pokrój w kostkę. Składniki wrzuć do miski.
  4. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY MAKARON
  5. Przełóż makaron do miseczki, a następnie zalej go wrzątkiem. Pozwól mu napęcznieć, a gdy zmięknie, przelej go zimną wodą. Odcedź makaron i pozwól mu całkowicie wystygnąć.
  6. KROK 3: KROIMY SZYNKĘ
  7. Szynkę pokrój w kostkę lub paski (wedle uznania). Dodaj do miski.
  8. KROK 5: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  9. Wymieszaj majonez z jogurtem. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  10. KROK 6: MIESZAMY SKŁADNIKI
  11. Wymieszaj wszystkie składniki sałatki w dużej misce, dodaj makaron i mięso, a następnie połącz je z sosem i ponownie wymieszaj. Sałatka jest gotowa do zjedzenia!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal274,58 kcal
Węglowodany28,2 g
Białko15,5 g
Tłuszcz10,3 g
Błonnik3,8 g

Podobne przepisy