Sałatka ze śledziem, selerem i jabłkiem

Sałatka ze śledziem, selerem i jabłkiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Oryginalna sałatka ze smażonym śledziem, jabłkiem, selerem i aromatyczną skórką z pomarańczy!

    PRZYGOTUJ

    - ręcznik papierowy

    ŚLEDŹ
  1. Płaty śledziowe myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem. Doprawiamy solą i pieprzem, panierujemy w mące i smażymy na oleju słonecznikowym na złoty kolor z każdej strony. Usmażone układamy na ręczniku papierowym, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
  2. SAŁATKA
  3. Obrane jabłka i seler kroimy w cienkie, 2-milimetrowe plasterki, a następnie w słupki (2 x 2 mm). Szybko skrapiamy sokiem z cytryny, aby nie zszarzały, następnie dodajemy sok i startą skórkę z 1/2 pomarańczy, miód, posiekany koperek i oliwę z oliwek. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Odstawiamy do lodówki na 30 minut, aby sałatka się przegryzła.
  4. Przekładamy śledzie sałatką i podajemy przystawkę.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal857,4 kcal
Węglowodany47,3 g
Białko44,6 g
Tłuszcz56,5 g
Błonnik44,6 g

Podobne przepisy