Schab na dwa sposoby

Schab na dwa sposoby

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Dwa szybkie przepisy na schab! Wypróbuj przepis na schab na bagietce oraz przepis na schab z gorgonzolą!

    SCHAB Z PESTO BAZYLIOWYM NA BAGIETCEPrzygotuj

    - patelnię grillową

    - patelnię

    Cebulę kroimy w piórka i smażymy dość długo, na niezbyt dużym ogniu, aż zbrązowieje. Bazylię, czosnek, natkę pietruszki, grana padano i anchovies, miksujemy w blenderze z dodatkiem oliwy z oliwek na gęstą masę. Bagietkę przekrawamy na pół, polewamy oliwą z oliwek i podpiekamy w piekarniku na złoty kolor.

    Krok 1: Smażymy zamarynowany schab na patelni grillowej
  1. Schab rozbijamy tłuczkiem na grubość kilku milimetrów. Marynujemy w oliwie z oliwek, przyprawiamy lekko pieprzem. Smażymy krótko na rozgrzanej patelni grillowej, już bez dodatku innego tłuszczu. Bagietkę smarujemy grubo pesto i układamy na niej ciepłe plastry schaby, złożone na pół. Na schabie układamy usmażoną cebulę. Składamy bagietkę. Podajemy na ciepło, bądź zimno.
  2. SCHAB ZE SZPINAKIEM I SEREM GORGONZOLAPrzygotuj

    - patelnię

    Krok 2: Kroimy schab w grubie paski
  3. Schab kroimy w grube paski o szerokości 2-3 cm. Marynujemy w oliwie i skórce otartej z połowy limonki oraz pieprzu, według uznania. Pomidory suszone przekrajamy na pół, dymkę kroimy na 4 lub 6 części. Pomidory koktajlowe również przekrawamy na pół. Obrane i uprażone orzechy pistacjowe kruszymy. Na patelni obsmażamy schab na złoty kolor. Na tej samej patelni szklimy cebulę dymkę, dodajemy orzechy i zalewamy śmietanką. Chwilę gotujemy na wolnym ogniu. Dodajemy przesmażony wcześniej schab i suszone pomidory. Chwilę podduszamy.
  4. Krok 3: Dodajemy pokruszony ser gorgonzola i szpinak
  5. Wyłączamy ogień. Do sosu dodajemy pokruszony ser gorgonzola, świeży szpinak i pomidory koktajlowe. Delikatnie mieszamy, żeby składniki się połączyły. Doprawiamy gałką muszkatołową. Gotowe danie posypujemy posiekanym szczypiorkiem. Podajemy z bagietką lub makaronem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1442,5 kcal
Węglowodany187,6 g
Białko144 g
Tłuszcz171,6 g
Błonnik15,6 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy