Schabowy z grilla i sałatka z ziemniaków

Schabowy z grilla i sałatka z ziemniaków

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Schabowy z grilla? To możliwe! Wypróbuj przepis Karola na schabowego z grilla podanego z pyszną, ziemniaczaną sałatką.

    PRZYGOTUJ:

    - rozpalony grill

    - metalową patelnię z rączkami

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY ZIEMNIAKI
  1. Ziemniaki w mundurkach podgotowujemy wcześniej w wodzie lub na parze.
  2. Tak przygotowane kroimy na połówki i przekładamy do naczynia żaroodpornego lub miski. Posypujemy pieprzem i solą oraz polewamy odrobiną oliwy. Całość mieszamy. Doprawione ziemniaki kładziemy na grill i pieczemy. Po kilku minutach przekładamy na drugą stronę, aby się nie spaliły.
  3. KROK 2: ROBIMY SOS DO ZIEMNIAKÓW
  4. Do miski dodajemy musztardę Dijon, ocet winny, oliwę, wodę i cukier. Dokładnie mieszamy.
  5. Cebulę, szczypiorek i chili drobno siekamy i dodajemy do sosu.
  6. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY KOTLET SCHABOWY
  7. Mięso rozbijamy na bardzo cienki płat. Doprawiamy solą i pieprzem. Obtaczamy w mące, jajku i bułce tartej.
  8. KROK 4: SMAŻYMY MIĘSO
  9. Pół kostki smalcu rozpuszczamy na patelni ustawionej na grillu. Kładziemy mocno rozbitego, obtoczonego w bułce schabowego. Smażymy 1-2 minuty z każdej strony do momentu, aż bułka tarta się ładnie przyrumieni.
  10. KROK 5: ŁĄCZYMY WSZYSTKIE SKŁADNIKI
  11. Ziemniaczki polewamy sosem. Dekorujemy chili i szczypiorkiem. Połówkę cytryny podpiekamy chwilę na grillu i kładziemy obok schabowego.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal2706,2 kcal
Węglowodany136,6 g
Białko90,3 g
Tłuszcz198,8 g
Błonnik90,3 g

Podobne przepisy