Ser feta w sezamowej panierce

Ser feta w sezamowej panierce

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania40 min

Przygotowanie

    Aromatyczny i słony ser feta w panierce z ziaren sezamu ze świeżymi pomidorami to świetny pomysł na obiad lub kolację bez mięsa. Sprawdź, jak dobrze smakuje!

    Przygotuj:

    - ręczniki papierowe

    KROK 1: PRZYPRAWIAMY SER FETA
  1. Ser osuszamy i przekrawamy na pół po przekątnej. Skórkę z cytryny ścieramy na tarce o drobnych oczkach i przyprawiamy nią fetę. Ser oprószamy też pieprzem według uznania.
  2. KROK 2: PANIERUJEMY SER FETA
  3. Jajka bełtamy w misce. Do dwóch innych misek wsypujemy osobno mąkę i ziarna sezamu. Każdy z trójkątów fety obtaczamy najpierw w mące, następnie w jajku i na koniec w sezamie.
  4. KROK 3: SMAŻYMY SER FETA
  5. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy na nim fetę, aż ziarna sezamu nabiorą złotego koloru. Gotowe kawałki sera odsączamy na kawałkach ręcznika papierowego.
  6. KROK 4: PRZYGOTOWUJEMY DODATKI
  7. Cebulę kroimy w drobną kostkę i szklimy na oleju. Pomidory myjemy i kroimy w kawałki o boku ok. 2 cm. Listki oregano obrywamy z gałązek i dość grubo siekamy. Pomidory doprawiamy oregano, octem, oliwą, solą i pieprzem i mieszamy.
  8. KROK 5: PODAJEMY DANIE
  9. Fetę, jeszcze ciepłą, podajemy z pomidorami, cebulką i listkami pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal688,23 kcal
Węglowodany37,4 g
Białko25,5 g
Tłuszcz49,1 g
Błonnik5,7 g

Podobne przepisy