Skrzydełka z cytrynowym sosem barbecue

Skrzydełka z cytrynowym sosem barbecue

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Pieczone skrzydełka w wyjątkowo aromatycznym sosie barbecue z dodatkiem konfitury cytrynowej. Sprawdź, jak szybkie i pyszne jest to danie!

    Przygotuj:

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C

    - tarkę o drobnych oczkach

    - papier do pieczenia

    - blachę

    KROK 1: KROIMY I PODSMAŻAMY WARZYWA
  1. Czosnek kroimy w cienkie plasterki, pół cebuli w pióra. W garnku rozgrzewamy olej i podsmażamy cebulę i czosnek na małym ogniu, aż się zeszkli.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY SOS BARBECUE
  3. Następnie dodajemy połowę konfitury po łyżce, cały czas podsmażając. Do cebuli zasmażonej z konfiturą wlewamy 4 łyżki sosu sojowego i mieszamy przez ok. 3 minuty. Po tym czasie dodajemy wodę, pulpę z pomidorów i skórkę z cytryny. Całość zagotowujemy, cały czas mieszając. Po zagotowaniu dodajemy pozostałą konfiturę i dalej gotując, mieszamy.
  4. KROK 3: MARYNUJEMY I PIECZEMY SKRZYDEŁKA
  5. Skrzydełka przekładamy do garnka z gotowym sosem BBQ i dokładnie mieszamy. Tak przygotowane mięso przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy w temperaturze 180°C przez ok. 40-45 minut.
  6. KROK 4: PODAJEMY SKRZYDEŁKA
  7. Gotowe skrzydełka przekładamy na talerz i ozdabiamy połową cytryny pokrojoną na cztery części oraz porwanymi na kawałki gałązkami kolendry.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal828,17 kcal
Węglowodany40,4 g
Białko59,9 g
Tłuszcz45,9 g
Błonnik1,4 g

Podobne przepisy