Śledzie w occie

Śledzie w occie

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Śledzie w occie to tradycyjna polska przekąska, która zachwyca wyrazistym smakiem i aromatem przypraw. Idealne na świąteczny stół i jako dodatek do codziennych posiłków. Przygotuj je z nami krok po kroku!

    Przygotuj:

    - garnek

    - deska do krojenia

    - słoiki o pojemności 600 ml - 2 szt. (dokładnie umyte i wyparzone)

    Krok 1: Płuczemy i kroimy śledzie
  1. Filety śledziowe dokładnie płuczemy w zimnej wodzie, osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy na kawałki o szerokości około 4 cm.
  2. Krok 2: Gotujemy zalewę
  3. Do garnka wlewamy wodę, dodajemy cukier, liście laurowe, ziele angielskie oraz gorczycę i gotujemy przez około 4 minuty.
  4. Krok 3: Dodajemy cebulę i ocet
  5. Cebulę kroimy w półplasterki i dodajemy do garnka wraz z octem. Mieszamy, ściągamy zalewę z ognia i odstawiamy do przestudzenia.
  6. Krok 4: Układamy warstwy w słoikach
  7. Na dno każdego słoika wykładamy połowę śledzi, na nich układamy cebulę i przyprawy i przykrywamy drugą warstwą śledzi. Wlewamy ostudzoną zalewę tak, aby przykryła wszystkie składniki.
  8. Krok 5: Zakręcamy i chłodzimy śledzie
  9. Lekko potrząsamy słoikami, aby uwolnić znajdujące się wewnątrz pęcherzyki powietrza. Zakręcamy słoiki i odkładamy je do lodówki. Śledzie są gotowe do spożycia po 3 dniach, a najlepsze smakują po 5 dniach.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal247,82 kcal
Węglowodany5,3 g
Białko25,8 g
Tłuszcz13,1 g
Błonnik0,7 g

Podobne przepisy