Słodka mikstura zdrowia z mrożonych truskawek, borówek i kefiru z siemieniem lnianym

Słodka mikstura zdrowia z mrożonych truskawek, borówek i kefiru z siemieniem lnianym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania2 min

Przygotowanie

    Ta słodka mikstura przeniesie Cię do krainy, gdzie wędrują mityczne stworzenia i rodzą się nowi bohaterowie. A może nawet zastąpi Uzdrowiciela, gdy przyjdzie moment wyboru tego, kto zostanie w obozie? Przygotuj się na przygodę, która z każdym łykiem uwalnia ukryte rozkosze!

    Przygotuj:

    - Blender

    Przepis:Krok 1. Szykujemy owoce
  1. Wkładamy mrożone truskawki i borówki do blendera.
  2. Krok 2. Dodajemy pozostałe składniki
  3. Dodajemy kefir i siemię lniane.
  4. WSKAZÓWKA! Jeśli chcemy mieć słodszy smak, dodajemy 1 łyżeczkę miodu lub dowolnego słodzika, jakiego używamy.
  5. Krok 3. Blendujemy składniki
  6. Blendujemy składniki na wysokich obrotach przez około 30-60 sekund, aż koktajl stanie się gładki i jednolity.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal236,9 kcal
Węglowodany35 g
Białko12,3 g
Tłuszcz6,9 g
Błonnik7,1 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy