Smażony seler z boczkiem i migdałami

Smażony seler z boczkiem i migdałami

TrudnośćŚredni
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Seler to nie tylko jeden ze składników warzywnego bulionu. Świetnie smakuje również smażony. Spróbuj połączenia z boczkiem i migdałami – na purée.

    Krok 1: Gotujemy pasternak i ziemniaki
  1. Pasternak i ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę i gotujemy w osolonej wodzie przez ok. 25 minut do miękkości.
  2. Krok 2: Smażymy seler
  3. Seler obieramy, kroimy na ćwiartki, a następnie na plasterki o grubości nie większej niż 1 cm. Plasterki selera smażymy z obu stron, wrzucając je porcjami na niewielką ilość rozgrzanej oliwy. Lekko solimy i po ok. 8 minutach zdejmujemy z ognia, wyjmujemy na talerz. Odstawiamy w ciepłe miejsce.
  4. Krok 3: Smażymy boczek i cebulę
  5. Cebule kroimy w kostkę. Boczek kroimy na kawałki. Podsmażamy razem na gorącym tłuszczu pozostałym od smażenia selera przez 2 minuty. Dodajemy płatki migdałów i smażymy przez 1-2 minuty. Natkę pietruszki drobno siekamy i dodajemy.
  6. Krok 4: Robimy purée
  7. Ziemniaki i pasternak odcedzamy. Warzywa rozgniatamy z masłem. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Seler podajemy ze smażoną cebulą i boczkiem oraz z purée.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal421 kcal
Węglowodany41,4 g
Białko4,9 g
Tłuszcz26,7 g
Błonnik4,9 g

Podobne przepisy