Smoothie pancakes

Smoothie pancakes

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Pancakes Kingi są ekspresowe, lekkie i takie owocowe za sprawą jogurtowego smoothie! Przepis idealny dla fanów słodkich śniadań.

    Przygotuj:

    - sitko o drobnych oczkach

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO
  1. Suche składniki przesiewamy do dużej miski przez sitko o drobnych oczkach. W środku formujemy dołek i wlewamy do niego smoothie jogurtowe oraz oliwę. Wbijamy jajko. Całość mieszamy, aż składniki się połączą i stworzą gładką, jednolitą masę.
  2. Krok 2: SMAŻYMY PANCAKES
  3. Ciasto przelewamy porcjami (ok. ¼ szklanki ciasta na każdy pancake) na rozgrzaną, lekko naoliwioną patelnię. Pancakes smażymy z obu stron na średnim ogniu, aż nabiorą złotego koloru.
  4. Krok 3: PODAJEMY PANCAKES
  5. Gotowe pancakes podajemy na ciepło. Z wierzchu polewamy jogurtowym smoothie. Dekorujemy świeżymi malinami.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal566,7 kcal
Węglowodany95,9 g
Białko17,5 g
Tłuszcz14,2 g
Błonnik17,5 g

Podobne przepisy