Śniadaniowe tacos z jajecznicą

Śniadaniowe tacos z jajecznicą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    A gdyby tak zrobić tacos na śniadanie? Tak! Wystarczy dodać jajecznicę, pomidorową salsę i ser i poranek od razu robi się smakowity. Wypróbuj koniecznie!

    PRZYGOTUJ

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 160°C

    - formę do muffin

    - pierścień do wycinania

    KROK 1: WYCINAMY KÓŁKA Z TORTILLI
  1. Z tortilli wycinamy metalowym pierścieniem mniejsze kółka. W misce łączymy olej z chili, posiekanym ząbkiem czosnku i suszoną cebulą. Powierzchnię tortilli smarujemy mieszanką przypraw.
  2. KROK 2: PIECZEMY TORTILLE
  3. Tortille składamy na pół i układamy je w szczelinach odwróconej formy do muffin. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 160°C na 5-6 minut.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY JAJECZNICĘ
  5. Na patelni roztapiamy masło, wbijamy jaja i robimy z nich jajecznicę. Doprawiamy solą i pieprzem.
  6. KROK 4: PRZYGOTOWUJEMY SALSĘ
  7. Pomidory kroimy w ćwiartki, usuwamy gniazda nasienne, pozostałą część kroimy w drobną kostkę. Czerwoną cebulkę siekamy w drobną kostkę. Dodajemy posiekane papryczki jalapeno, drobno posiekaną kolendrę i sok z limonki. Doprawiamy solą i pieprzem.
  8. KROK 5: FASZERUJEMY TACOS
  9. Wyciągamy tacosy z piekarnika, nakładamy na dno jajecznicę, posypujemy startym cheddarem. Blachę wkładamy raz jeszcze do piekarnika, by ser się roztopił. Na górze układamy salsę pomidorową. Dekorujemy listkami kolendry.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal711,83 kcal
Węglowodany153,8 g
Białko87,9 g
Tłuszcz128 g
Błonnik11,2 g

Podobne przepisy