Stek z polędwicy wołowej z chimichurri

Stek z polędwicy wołowej z chimichurri

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Pomysł na sycący mięsny obiad prosto z grilla – połączenie kuszącej polędwicy wołowej z aromatyczną mieszanką ziół.

  1. Cebulę i czosnek obieramy i kroimy w kostkę. Chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i grubo siekamy. Zioła myjemy, osuszamy, listki obrywamy i grubo siekamy. Wszystko miksujemy z octem i ½ łyżeczki soli, odstawiamy na 10 minut. Następnie dodajemy olej, mieszamy, doprawiamy do smaku i pozostawiamy na kolejne 20-30 minut.
  2. Steki myjemy i osuszamy. Smarujemy niewielką ilością sosu i grillujemy na rozgrzanym grillu lub na patelni grillowej przez 3-4 minuty z każdej strony, lekko przy tym soląc. Odstawiamy owinięte w folię aluminiową na 10 minut. Następnie podajemy z pozostałym sosem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal305,8 kcal
Węglowodany5,2 g
Białko46,6 g
Tłuszcz9,9 g
Błonnik46,6 g

Podobne przepisy