Stek z szynki z dzika w cytrynowym sosie

Stek z szynki z dzika w cytrynowym sosie

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania35 min

Przygotowanie

    Dzik jest dziki… i smaczny! Jeśli lubisz dziczyznę, to ten przepis powinien pojawić się na Twoim stole!

    PRZYGOTUJ:

    - naczynie żaroodporne

    - piekarnik nagrzany do temp. 180°C

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Bulion, oliwę, sok z cytryny, mielone goździki, sól i pieprz połącz w dużej misce. Stek z szynki dzika włóż do marynaty, dokładnie rozprowadź ją po całym mięsie i odstaw miskę do lodówki na minimum 5 godzin.
  2. Mięso, razem z marynatą, przekładamy do naczynia żaroodpornego. Dodajemy gałązki rozmarynu i wstawiamy na 20 minut do piekarnika nagrzanego do temp. 180°C. Co jakiś czas polewamy stek marynatą. Sprawdzamy stopień wypieczenia, w razie potrzeby pieczemy dodatkowe 7-10 minut.
  3. Po wyjęciu z piekarnika odstawiamy mięso na 5 minut, by wchłonęło płyn.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal218,3 kcal
Węglowodany4 g
Białko20,7 g
Tłuszcz16,3 g
Błonnik20,7 g

Podobne przepisy