Stek ze schabu z dzika z miętą i tymiankiem

Stek ze schabu z dzika z miętą i tymiankiem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Aromatyczny stek z dzika z orzeźwiającą miętą? To połączenie idealne, które zachwyci wszystkich miłośników dziczyzny!

    PRZYGOTUJ:

    - naczynie żaroodporne

    - piekarnik nagrzany do temp. 180°C

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Sypkie przyprawy wymieszaj w dużej misce z dodatkiem sosu sojowego i 3 łyżek oleju. Mięso pokrój
  2. na kawałki, przełóż do miski z marynatą i dokładnie wymieszaj całość. Wstaw do lodówki na ok. 2 godziny.
  3. KROK 1: PIECZEMY ZIEMNIAKI
  4. Ziemniaki kroimy w łódeczki ok. 30 minut przed wyjęciem mięsa z lodówki. Przekładamy do naczynia żaroodpornego i skrapiamy olejem. Pieczemy do momentu uzyskania miękkości.
  5. KROK 2: SMAŻYMY MIĘSO
  6. Mięso, wraz z marynatą, przekładamy na rozgrzaną patelnię. Dodajemy tymianek i smażymy z każdej strony po 3 minuty. Podajemy z ziemniakami i listkami mięty.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal182 kcal
Węglowodany3,9 g
Białko14,3 g
Tłuszcz14,6 g
Błonnik14,3 g

Podobne przepisy