Stek ze strusia z karmelizowaną cebulą

Stek ze strusia z karmelizowaną cebulą

TrudnośćŚredni
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Poznaj przepis Darii na steki ze strusia w sosie sojowym z dodatkiem karmelizowanej cebuli.

  1. Stek ze strusia wstawiamy do lodówki na minimum 3 godziny.
  2. Krok 1: Smażymy stek
  3. Masło klarowane podgrzewamy na patelni i smażymy stek z każdej strony przez około 4 minuty. Pod koniec smażenia doprawiamy solą i pieprzem. Podlewamy sosem sojowym i odstawiamy.
  4. Krok 2: Podsmażamy cebulę
  5. W rondelku rozgrzewamy olej kokosowy i podsmażamy cebulę pokrojoną w piórka przez kilka minut.
  6. Krok 3: Doprawiamy cebulę
  7. Następnie dodajemy syrop z agawy, sól, pieprz oraz wino. Cebulę dusimy około 30 minut. Dodajemy ocet balsamiczny i dusimy kolejne kilka minut. Aby cebula była bardziej słodka, dodajemy więcej syropu z agawy. Steki podajemy z karmelizowaną cebulą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal554,6 kcal
Węglowodany38,3 g
Białko36,2 g
Tłuszcz16,5 g
Błonnik36,2 g

Podobne przepisy