Steki z polędwicy wołowej z ziołowym masłem

Steki z polędwicy wołowej z ziołowym masłem

TrudnośćŚredni
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Amerykanie kochają steki. Zrozumiesz dlaczego, przygotowując polędwicę wołową zgodnie z naszym przepisem.

  1. Wszystkie zioła i ząbki czosnku drobno siekamy i łączymy z miękkim masłem. Przyprawiamy odrobiną soli. Gotowe masło przekładamy na folię spożywczą, zawijamy i formujemy równy wałeczek. Wkładamy do lodówki do schłodzenia.
  2. Polędwicę dzielimy na 6 steków. Odkładamy na pół godziny w temperaturze pokojowej.
  3. Mięso nacieramy olejem i przyprawiamy solą i pieprzem. Resztę oleju rozgrzewamy na patelni i smażymy steki po około 3 minuty z każdej strony.
  4. Steki zdejmujemy z patelni i pozwalamy mięsu odpocząć. W tym czasie na patelnię, na której się smażyły wlewamy wino i zeskrobując dno patelni podgrzewamy na dużym ogniu. Dodajemy bulion oraz sos sojowy i czekamy, aż sos zgęstnieje.
  5. Jak podawać

    Porcję sosu nakładamy na talerz. Na sosie układamy mięso. Na każdy kawałek mięsa nakładamy porcję masła ziołowego.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal280,1 kcal
Węglowodany3,7 g
Białko1,6 g
Tłuszcz23,5 g
Błonnik1,6 g

Podobne przepisy