Stripsy z kurczaka

Stripsy z kurczaka

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania4 h 0 min

Przygotowanie

    Chrupiący kurczak w domowej panierce z orzechami pekan – poznaj przepis Karola na kurczaka idealnego!

    Przygotuj

    - blender

    - blachę piekarnikową

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 90°C

    Krok 1: Marynujemy kurczaka
  1. Piersi kurczaka kroimy w grube paski. Oprószamy białym pieprzem i solą. Tymianek siekamy i wcieramy w kawałki kurczaka. Przekładamy do miski i wstawiamy do lodówki na 2-3 godziny.
  2. Krok 2: Przygotowujemy panierkę
  3. Bagietkę rwiemy na kawałki. Przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i suszymy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 90°C. Bagietkę razem z orzechami pekan miksujemy partiami w blenderze. Do panierki dodajemy 2 łyżki mąki ziemniaczanej i odrobinę mąki pszennej. Mięso oprószamy mąką ziemniaczaną.
  4. Krok 3: Smażymy kurczaka
  5. Do miski wbijamy jajka, dodajemy jogurt naturalny – roztrzepujemy. Kawałki mięsa zanurzamy w jajku, a następnie obtaczamy w panierce. Panierkę lekko dociskamy do mięsa. Do garnka wlewamy olej i rozgrzewamy. Kurczaka smażymy w głębokim tłuszczu partiami na złoty kolor. Wyciągamy kurczaka na papierowy ręcznik i pozostawiamy.
  6. Krok 4: Podajemy kurczaka
  7. Przed podaniem kawałki kurczaka wkładamy raz jeszcze do gorącego oleju i odsączamy na papierowym ręczniku. Limonkę dzielimy na cząstki i skrapiamy mięso.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal902 kcal
Węglowodany77 g
Białko43,4 g
Tłuszcz48,2 g
Błonnik43,4 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy