Strogonow po wegetariańsku

Strogonow po wegetariańsku

TrudnośćŚredni
Czas gotowania45 min

Przygotowanie

    Większość nie wyobraża sobie strogonowa bez mięsa. Jednak kuchnia to pole nieskończonej ilości eksperymentów. Wypróbuj przepis na wegetariańskiego strogonowa.

    Krok 1: Kroimy warzywa
  1. Cebulę obieramy i kroimy w kostkę. Pieczarki oczyszczamy i kroimy w plasterki. Liście tymianku obrywamy i siekamy.
  2. Krok 2: Podsmażamy tofu
  3. Na 2 patelniach rozgrzewamy trochę oliwy. Na jednej patelni mocno podsmażamy porcjami grzyby przez 5–7 minut. Pod koniec dodajemy cebulę i podsmażamy razem aż do zeszklenia, doprawiamy solą i pieprzem. Na drugiej patelni podsmażamy tofu pokrojone w kostkę, od czasu do czasu obracając, aż będzie chrupiące, doprawiamy przy tym sosem sojowym, pieprzem i tymiankiem.
  4. Krok 3: Podajemy grzyby z tofu
  5. Do grzybów dodajemy śmietanę i ok. 100 ml wody, mieszając, zagotowujemy. Mąkę ziemniaczaną rozrabiamy w niewielkiej ilości zimnej wody, lekko zagęszczamy nią grzyby i doprawiamy do smaku. Podajemy z tofu.
  6. Do dania pasują tłuczone ziemniaki lub wegański makaron tagliatelle.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal176,4 kcal
Węglowodany18,4 g
Białko10,9 g
Tłuszcz8,1 g
Błonnik10,9 g

Podobne przepisy