Suflet malinowy

Suflet malinowy

TrudnośćŚredni
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Suflet może mieć wiele smaków! Ten według Pawła Małeckiego jest malinowy i pieczony w filiżance!

    Przygotuj

    - filiżanki o pojemności 120-200 ml

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C z termoobiegiem

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:

    - maliny przetarte przez sitko

    Krok 1: Zagotowujemy maliny
  1. W małym garnku zagotowujemy przetarte maliny. Mąkę łączymy z cukrem trzcinowym i wodą. Wlewamy do gotujących się malin. Doprowadzamy do zagotowania, cały czas energicznie mieszając. Masę odstawiamy do przestudzenia.
  2. Krok 2: Łączymy masę malinową z ubitymi białkami
  3. Żółtka oddzielamy od białek. Do przestudzonej masy malinowej dodajemy żółtka i dokładnie mieszamy. Białka ubijamy z cukrem pudrem na sztywno. Dodajemy do masy i mieszamy. Na koniec dodajemy proszek do pieczenia.
  4. Krok 3: Pieczemy suflet
  5. Filiżanki dokładnie smarujemy masłem i oprószamy cukrem pudrem. Masę przekładamy do filiżanek, do ¾ wysokości. Suflet pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 13-15 minut. Podajemy od razu z dodatkiem malin i cukru pudru.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal150,8 kcal
Węglowodany20,5 g
Białko5,8 g
Tłuszcz5,5 g
Błonnik5,8 g

Podobne przepisy