Surówka z białej rzodkwi

Surówka z białej rzodkwi

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Surówka z białej rzodkwi z dodatkiem marchewki i ogórka po azjatycku to doskonały przykład dania, które nie tylko zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, ale także niesamowitą prostotą i świeżością składników. Połączenie chrupiącej białej rzodkwi, soczystej marchewki i świeżego ogórka ze słodko-kwaśną marynatą i nutą sezamu z pewnością przypadnie do gustu wszystkim fanom orientalnego stylu gotowania.

    PRZYGOTUJ:

    - miseczkę

    - miskę

    - patelnię

    - folię spożywczą

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY WARZYWA
  1. Rzodkiew, marchewki i ogórka umyj dokładnie pod bieżącą wodą. Postaraj się dokładnie oczyścić warzywa z zanieczyszczeń. Liście bazylii także starannie umyj i osusz.
  2. KROK 2: KROIMY WARZYWA
  3. Rzodkiew i marchew obierz ze skóry i pokrój w drobne słupki. Ogórka także pokrój w słupki, ale nie obieraj go ze skóry, gdyż może stracić swoją jędrność. Jeśli masz trudność z drobnym krojeniem, możesz pokroić warzywa na mandolinie lub zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
  4. SOS:KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  5. W miseczce wymieszaj wszystkie składniki marynaty, czyli ocet ryżowy, sos sojowy, cukier, olej oraz sól. Czosnek obierz z łupiny i drobno poszatkuj. Wrzuć do miseczki. Dobrze wymieszaj, aż cukier się rozpuści.
  6. KROK 4: MARYNUJEMY WARZYWA
  7. Gotowy sos-marynatę wlej do dużej miski z warzywami, tak, aby przykrył je wszystkie. Miskę zabezpiecz folią i włóż ją do lodówki na jakieś 15 minut, aby warzywa przeszły smakiem sosu.
  8. KROK 5: PRAŻYMY SEZAM
  9. Na suchej patelni upraż sezam. Ziarna powinny być lekko pachnące, uważaj, by ich nie przypalić. Gotowy prażony sezam wystudź.
  10. KROK 6: PODAJEMY SURÓWKĘ
  11. Wyciągnij surówkę z lodówki i delikatnie odlej z niej nadmiar marynaty. Przełóż ją na talerze lub do miseczek, a następnie każdą porcję udekoruj sezamem oraz bazylią. Podawaj jeszcze lekko schłodzoną.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal85,88 kcal
Węglowodany13,5 g
Białko3,5 g
Tłuszcz2,7 g
Błonnik2,3 g

Podobne przepisy