Surówka z pora
MC Smart

Surówka z pora

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Uwielbiasz por? Przygotuj z niego pyszną surówkę z jabłkami, która będzie świetnym dodatkiem do Twojego obiadu. To szybki i prosty przepis!

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    Krok 1: Krojenie warzyw i owoców
  1. Jabłka umyć, pokroić na ćwiartki, usunąć gniazda nasienne. Ogórki także pokroić na ćwiartki. Por oczyścić, rozciąć wzdłuż, dokładnie umyć. Białą część pokroić na 2-centymetrowe kawałki i rozdrabniać (z zatkniętą miarką) 3 sekundy/prędkość 5 .
  2. Krok 2: Łączenie wszystkich składników
  3. Dodać pozostałe składniki i rozdrabniać wszystko (z zatkniętą miarką) 5 sekund/prędkość 5 . Przyprawić solą i pieprzem. Surówkę podać w salaterkach.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal149,8 kcal
Węglowodany18,8 g
Białko1,2 g
Tłuszcz8,4 g
Błonnik1,2 g

Podobne przepisy