Szakszuka z botwinki

Szakszuka z botwinki

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Inna wersja popularnej szakszuki. Tym razem Kinga wykorzystała w przepisie botwinkę i dymkę, które także świetnie łączą się z jajkami. To świetny pomysł na letnie śniadanie!

    PRZYGOTUJ:

    - patelnię z pokrywką

    KROK 1: PODSMAŻAMY DYMKĘ I BOTWINKĘ
  1. Na rozgrzane dno patelni wlewamy oliwę i podsmażamy na niej białą część dymki przez ok. 3 minuty, aż cebulka się zeszkli. Dodajemy drobno posiekaną botwinkę – buraczki i liście. Całość smażymy na średnim ogniu, aż warzywa zmiękną. Opcjonalnie można dodać sól.
  2. Krok 2: DUSIMY CAŁOŚĆ Z JAJKAMI
  3. W warzywach robimy 3 gniazdka (tyle, ile użyjemy jajek). Na spód każdego dajemy (opcjonalnie) odrobinę oliwy i umieszczamy w nich rozbite jajka. Posypujemy fetą. Przykrywamy patelnię pokrywką i dusimy do momentu, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne. Zdejmujemy z ognia, oprószamy zieloną częścią dymki i podajemy z chlebem

Wartości odżywcze w porcji

Kcal180,5 kcal
Węglowodany9,5 g
Białko12,8 g
Tłuszcz11,1 g
Błonnik12,8 g

Podobne przepisy