Szarlotkowy pudding chia

Szarlotkowy pudding chia

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Smak szarlotki w wydaniu puddingowym? Czemu nie! Spróbuj tego delikatnego puddingu z chia, jabłkami i cynamonem. Ostrzegamy – od razu skradnie Twoje serce!

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Wszystkie składniki puddingu wymieszaj ze sobą w misce. Przełóż do pucharków i włóż do lodówki na 2 godziny, a najlepiej na całą noc.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY WARSTWĘ SZARLOTKOWĄ
  3. Obrane jabłko kroimy w kosteczkę. Olej kokosowy rozpuszczamy na patelni. Dodajemy pokrojone jabłko, cynamon i cukier. Całość smażymy ok. 5 minut, aż jabłka zmiękną.
  4. KROK 2: PODAJEMY PUDDING
  5. Pucharki z puddingiem wyjmujemy z lodówki. Na wierzch wykładamy smażone jabłka.
  6. OPCJONALNIE: Spróbuj także tego puddingu ze słonym karmelem lub z owocami leśnymi!

Wartości odżywcze w porcji

Kcal211,5 kcal
Węglowodany28,2 g
Białko3,3 g
Tłuszcz7,8 g
Błonnik3,3 g

Podobne przepisy