Szarlotkowy pudding chia
MC Smart

Szarlotkowy pudding chia

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Kremowy pudding chia o smaku szarlotki, podany z ciepłymi, karmelizowanymi jabłkami i chrupiącą kruszonką z płatków owsianych oraz orzechów. Idealny deser lub sycące śniadanie na słodko.

    Przygotuj:

    - robot MC Smart

    Krok 1: Przygotowujemy bazę puddingu
  1. Do misy MC Smart dodajemy jogurt, syrop klonowy, ekstrakt waniliowy, kardamon, sól i mleko. Mieszamy, korzystając z programu „ ustawienia własne” / czas: 5 sek. / obroty: 5. Masę zgarniamy ze ścianek, dodajemy nasiona chia i ponownie mieszamy: „ ustawienia własne” / czas: 5 sek. / obroty: 4.
  2. Odstawiamy do lodówki na minimum 1 godzinę (optymalnie 3-4 godz.).
  3. Krok 2: Karmelizujemy jabłka
  4. Do misy MC Smart dodajemy obrane jabłka, pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone na kawałki (ok. 3 cm), syrop klonowy, cynamon, wodę i sól. Uruchamiamy program „ przypiekanie” / czas: 10 min / temperatura: 130°C, bez górnej miarki. Odstawiamy do całkowitego ostudzenia.
  5. Krok 3: Przygotowujemy kruszonkę
  6. Do czystej misy termorobota dodajemy płatki owsiane, orzechy włoskie, sól oraz daktyle bez pestek. Mieszamy za pomocą programu „ ustawienia własne” / czas: 8 sek. / obroty: 7.
  7. Krok 4: Składamy deser
  8. Pudding dzielimy na 4 porcje. Na każdej układamy skarmelizowane jabłka i posypujemy kruszonką.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal447,43 kcal
Węglowodany56,8 g
Białko15 g
Tłuszcz15,4 g
Błonnik10,6 g

Podobne przepisy