Szarpana wieprzowina (pulled pork)

Szarpana wieprzowina (pulled pork)

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania5 h 30 min

Przygotowanie

    Poznaj przepis Karola Okrasy na pulled pork – z dodatkiem syropu klonowego, pomidorów i chili! Smakuje doskonale ze świeżą bagietką!

    Przygotuj

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 150°C

    - naczynie żeliwne

    KROK 1: Obsmażamy mięso
  1. Mięso obsypujemy solą i pieprzem z obu stron. Do nagrzanego naczynia żeliwnego wlewamy olej i obsmażamy mięso. Mięso wyciągamy z garnka i odkładamy na bok.
  2. KROK 2: Przesmażamy cebulę z przyprawami
  3. Do garnka wrzucamy czosnek pokrojony w plastry oraz cebulę pokrojoną w piórka – szklimy. Dodajemy słodką paprykę, chili oraz majeranek. Całość przesmażamy. Wkładamy ponownie mięso. Dodajemy sos sojowy, pomidory oraz syrop klonowy. Doprawiamy kminem rzymskim.
  4. Naczynie przykrywamy przykrywką. Przekładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 150°C i pieczemy przez 5 godzin.
  5. KROK 3: Nakładamy mięso na bagietkę
  6. Mięso szarpiemy widelczykiem. Siekamy kolendrę, cebulę kroimy w krążki, doprawiamy solą, skrapiamy oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, całość mieszamy z mięsem. Bagietkę przekrawamy na pół. Nakładamy na nią zredukowany sos z wieprzowiny. Układamy mięso i przykrywamy drugą częścią bagietki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal948,38 kcal
Węglowodany93,9 g
Białko45,6 g
Tłuszcz41,4 g
Błonnik11,9 g

Podobne przepisy