Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem

Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania15 min

Przygotowanie

    Inspirowane kuchnią grecką pyszne kofty z mielonej wołowiny to świetny pomysł na obiad! Zwłaszcza jeśli podasz je z chlebkami pita, świeżymi warzywami i ajwarem.

    Przygotuj:

    - 8 patyczków do szaszłyków

    KROK 1: SMAŻYMY KOFTY
  1. Cebulę i natkę pietruszki drobno siekamy i mieszamy z mielonym mięsem, jajkiem i przyprawami. Następnie z mięsa formujemy 8 podobnej wielkości owalnych pulpetów. Każdy z nich nabijamy na patyczek do szaszłyka. Oliwę rozgrzewamy na średnim ogniu i smażymy na niej z każdej strony kofty.
  2. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY DODATKI
  3. Ogórka kroimy w plasterki, a pomidorki w ćwiartki. Chlebki pita podgrzewamy według instrukcji na opakowaniu.
  4. KROK 3: PODAJEMY KOFTY
  5. Chlebki pita kładziemy na talerzach, smarujemy odrobiną ajwaru i układamy na nich sałatę, plastry ogórka i kawałki pomidorków. Na każdy z chlebków wykładamy po 2 szaszłyki.
  6. WSKAZÓWKA! Kofty najlepiej podawać z dipem jogurtowo-ziołowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal507,25 kcal
Węglowodany39,2 g
Białko38,8 g
Tłuszcz21,6 g
Błonnik4,4 g

Podobne przepisy