Szaszłyki yakitori z łososia

Szaszłyki yakitori z łososia

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Odkryj szaszłyki w stylu japońskim! Z soczystego łososia skąpanego w sosie yakitori, podane z odświeżającą sałatką z glonów wakame.

    Przygotuj:

    - patyczki do szaszłyków

    - blachę

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C (termoobieg)

    Krok 1: Przygotowujemy składniki sałatki
  1. Glony wakame zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na kwadrans. W misce mieszamy białe i czarne nasiona sezamu. Ogórki kroimy na małe kawałki.
  2. Krok 2: Łączymy składniki sałatki
  3. W misce łączymy pozostałe składniki sałatki. Następnie dodajemy odciśnięte glony i ogórek. Mieszamy do połączenia składników.
  4. Krok 3: Pieczemy szaszłyki z łososia
  5. Łososia kroimy na duże kawałki i nabijamy na namoczone patyczki. Szaszłyki układamy na blasze, smarujemy z obu stron sosem yakitori i wstawiamy na ok. 15 minut do piekarnika rozgrzanego do temp. 200°C z termoobiegiem. Co 5 minut pieczenia dodatkowo smarujemy je sosem.
  6. Krok 4: Podajemy danie
  7. Gotowe szaszłyki podajemy z przygotowaną sałatką, ugotowanym ryżem jaśminowym i marynowanym imbirem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal602,33 kcal
Węglowodany26,9 g
Białko45,7 g
Tłuszcz34,5 g
Błonnik2,9 g

Podobne przepisy