Szaszłyki z łososia z cukinią
Air Fryer

Szaszłyki z łososia z cukinią

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Szaszłyki z łososia z cukinią, czyli niezwykle proste w przygotowaniu danie dla całej rodziny. Dzięki dodatkowi czosnku, cytryny i syropu klonowego zachwyca mnogością smaków, które idealnie się łączą.

    PRZYGOTUJ:

    - obieraczkę do warzyw

    - praskę do czosnku

    - patyczki do szaszłyków namoczone w wodzie przez min. 10 minut

    - airfryer o pojemności min. 2,2 l

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ:
  1. Z cytryny zetrzyj skórkę i wyciśnij 1 łyżkę soku.
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  3. Filety z łososia kroimy w kostkę o boku ok. 2-3 cm, a cukinię za pomocą obieraczki kroimy we wstążki.
  4. KROK 2: MARYNUJEMY SKŁADNIKI
  5. W misce mieszamy oliwę, sok i skórkę z cytryny, czosnek wyciśnięty przez praskę, syrop klonowy oraz sól i pieprz. Do gotowej marynaty przekładamy kawałki łososia i cukinię i mieszamy, aby dokładnie się nią pokryły. Składniki odstawiamy na ok. 5-10 minut.
  6. KROK 3: PIECZEMY SZASZŁYKI
  7. Na patyczki do szaszłyków nadziewamy na zmianę kawałki łososia i paski cukinii zwinięte w harmonijkę. Tak przygotowane szaszłyki układamy w koszyku airfryera i pieczemy przez ok. 10 minut w temp. 180°C.
  8. WSKAZÓWKA! Po ok. 8 minutach warto sprawdzić, czy łosoś jest już gotowy, aby nie był zbyt suchy.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal278,88 kcal
Węglowodany9,5 g
Białko22,8 g
Tłuszcz17,2 g
Błonnik2,5 g

Podobne przepisy