Szparagi z ziemniaczanym purée z trybulą

Szparagi z ziemniaczanym purée z trybulą

TrudnośćŚredni
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Pyszne szparagi wraz z innymi warzywami podane na ciepło z purée z trybulą – wypróbuj!

    Krok 1: Gotujemy ziemniaki
  1. Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę. Gotujemy w osolonej wodzie przez ok. 25 minut, aż będą miękkie.
  2. Szparagi myjemy. Białe obieramy całe, zielone tylko na jednej trzeciej długości od dołu. Zdrewniałe końce usuwamy. Marchew obieramy. Warzywa kroimy w słupki, główki szparagów odkładamy na bok. Groszek cukrowy oczyszczamy.
  3. Krok 2: Gotujemy warzywa
  4. Szalotki obieramy i kroimy w piórka. Smażymy na rozgrzanym maśle klarowanym przez 1 minutę aż do zeszklenia. Dodajemy szparagi i marchew. Smażymy razem przez 3 minuty, mieszając. Doprawiamy solą, pieprzem i skórką otartą z ¼ cytryny. Dolewamy bulion i śmietanę. Gotujemy przez 3 minuty pod przykryciem. Dodajemy groszek cukrowy wraz z główkami szparagów – gotujemy przez kolejne 3 minuty, aż będą półtwarde. Warzywa doprawiamy do smaku solą, pieprzem i sokiem wyciśniętym z cytryny. W razie potrzeby możemy zagęścić.
  5. Krok 3: Warzywa podajemy z purée
  6. Ziemniaki odcedzamy i tłuczemy z mlekiem na purée. Trybulę myjemy i siekamy, dodajemy do ziemniaków i mieszamy. Doprawiamy solą.
  7. Warzywa podajemy z purée z trybulą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal268,05 kcal
Węglowodany17,6 g
Białko5,3 g
Tłuszcz11,3 g
Błonnik5,3 g

Podobne przepisy