Szwedzkie klopsiki z mięsa wegańskiego z ryżem i sosem

Szwedzkie klopsiki z mięsa wegańskiego z ryżem i sosem

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania60 min

Przygotowanie

    Sycące, szwedzkie klopsiki z pysznym, kremowym sosem śmietanowym – tym razem w wersji wegańskiej! Wykorzystaj ten prosty przepis, by przygotować obiad dla całej rodziny.

    Przygotuj:

    - moździerz

    - durszlak

    Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ
  1. Wegańskie mięso mielone łączymy w misce z cebulą pokrojoną w drobną kostkę i drobno posiekanym czosnkiem. Dodajemy siemię lniane, bułkę tartą, napój migdałowy i drobno posiekaną natkę pietruszki.
  2. Doprawiamy solą, pieprzem i roztartym w moździerzu zielem angielskim. Całość dokładnie wyrabiamy do uzyskania jednolitej, plastycznej masy.
  3. Krok 2: FORMUJEMY I SMAŻYMY KLOPSIKI
  4. Z gotowej masy w zwilżonych wodą dłoniach formujemy okrągłe klopsiki. Klopsiki smażymy z obu stron na patelni na rozgrzanej oliwie, aż nabiorą złotego koloru.
  5. Krok 3: PRZYGOTOWUJEMY BAZĘ SOSU
  6. Na osobnej patelni na rozgrzanej oliwie smażymy cebulę pokrojoną w drobną kostkę i drobno posiekany czosnek. Dodajemy mąkę i prażymy, cały czas mieszając, aż lekko się zarumieni.
  7. Krok 4: PRZYGOTOWUJEMY SOS
  8. Bazę sosu podlewamy małymi porcjami bulionu warzywnego, za każdym razem dokładnie mieszając, by uzyskać gładką, jednolitą konsystencję. Śmietanę zaprawiamy kilkoma łyżkami bazy sosu, mieszamy i przelewamy na patelnię.
  9. Doprawiamy solą i kolorowym pieprzem utartym w moździerzu.
  10. Krok 5: GOTUJEMY RYŻ
  11. Ryż gotujemy w osolonej wodzie według wskazań na opakowaniu. Przepłukujemy wodą i odcedzamy na durszlaku.
  12. Krok 6: ŁĄCZYMY KLOPSIKI Z SOSEM
  13. Usmażone klopsiki łączymy z gotowym sosem i podgrzewamy chwilę, aż smaki się połączą.
  14. Krok 7: PODAJEMY KLOPSIKI
  15. Klopsiki podajemy z porcją ryżu. Z wierzchu oprószamy kolorowym pieprzem utartym w moździerzu i posiekaną natką pietruszki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal823,7 kcal
Węglowodany66 g
Białko14,6 g
Tłuszcz46,9 g
Błonnik3 g

Podobne przepisy