Szybka zapiekanka à la quiche

Szybka zapiekanka à la quiche

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Kochasz smak wytrawnych tart, ale nie lubisz spędzać długich minut w kuchni? Skuś się na tę pyszną zapiekankę inspirowaną klasycznym quiche’em, którą z pomocą termorobota MC Smart przygotujesz w 20 minut!

    Przygotuj:

    - termorobota MC Smart

    - tortownicę o średnicy ok. 26 cm

    - piekarnik rozgrzany do temp. 180°C

    KROK 1: ROZDRABNIAMY SKŁADNIKI
  1. Pora kroimy na kawałki o grubości ok. 2-3 cm i przekładamy go wraz z czosnkiem do pojemnika miksującego. Następnie składniki rozdrabniamy, używając programu gotowanie wg własnych ustawień / czas 3 sekundy / obroty 8 .
  2. KROK 2: PODSMAŻAMY SKŁADNIKI
  3. Rozdrobnione składniki zdejmujemy ze ścianek pojemnika miksującego. Następnie dodajemy oliwę i kurki. Całość podsmażamy (bez miarki), wykorzystując program gotowanie wg własnych ustawień / temperatura 120°C / czas 5 minut / obroty 1 . Gotowe składniki przekładamy do miseczki.
  4. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ JAJECZNĄ
  5. Do pojemnika miksującego dodajemy serek śmietankowy i jajka. Składniki doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy, używając programu gotowanie wg własnych ustawień / czas 20 sekund / obroty 5 . Następnie do pojemnika dodajemy świeży szpinak, tarty ser grana padano i lekko skruszone w dłoniach orzechy. Składniki znowu mieszamy, wykorzystując program gotowanie wg własnych ustawień / czas 10 sekund / obroty 4 .
  6. KROK 4: PIECZEMY QUICHE
  7. Tortownicę nacieramy oliwą i układamy w niej tortille: jedną całą na spód, trzy przecięte na pół na boki i ponownie jedną na spód. Następnie na blachę przekładamy przygotowaną wcześniej masę. Na wierzchu tarty układamy pomidorki koktajlowe i kilka orzechów. Całość pieczemy przez ok. 40 minut w piekarniku rozgrzanym do 180°C.
  8. KROK 5: PODAJEMY QUICHE
  9. Upieczony quiche delikatnie studzimy, ozdabiamy świeżym koperkiem, listkami bazylii i plastrami szynki szwarcwaldzkiej.
  10. WSKAZÓWKA! Jeśli mamy ochotę, tartę przed podaniem możemy skropić oliwą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal585,49 kcal
Węglowodany35,2 g
Białko19,6 g
Tłuszcz41 g
Błonnik2,3 g

Podobne przepisy