Szybki wegeburger

Szybki wegeburger

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Burger bez dodatku mięsa smakuje równie pysznie. Poznaj nowe smaki i spróbuj tego z tofu i warzywami.

    Krok 1: Kroimy warzywa
  1. Imbir obieramy i drobno siekamy. Mieszamy ze śmietaną crème fraîche i musztardą, doprawiamy do smaku solą i pieprzem cayenne. Pomidory, paprykę i dymki oczyszczamy, z papryki usuwamy gniazdo nasienne. Pomidory kroimy w plasterki, paprykę w paski, a dymki w krążki.
  2. Krok 2: Smażymy tofu
  3. Tofu kroimy w plastry o grubości 1 cm i podsmażamy na rozgrzanym oleju przez ok. 1 minutę z każdej strony. Na koniec skrapiamy sosem sojowym.
  4. Krok 3: Składamy burgery
  5. Bułki rozcinamy, dolne połówki smarujemy kremem musztardowym, a następnie układamy warzywa i tofu. Przykrywamy górną częścią bułki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal420,9 kcal
Węglowodany46,9 g
Białko19,2 g
Tłuszcz17,3 g
Błonnik19,2 g

Podobne przepisy