Szynka w kapuście curry

Szynka w kapuście curry

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 30 min

Przygotowanie

    Szynka, kiszona kapusta i curry – to niezwykłe połączenie smaków zapewni niezapomniane kulinarne przeżycie! Wypróbuj przepis na alternatywną wersję bigosu!

    PRZYGOTUJ

    - naczynie żaroodporne z przykrywką

    Krok 1. Smażymy szynkę
  1. Umytą szynkę kroimy w grubą kostkę. Doprawiamy białym pieprzem, solą oraz odrobiną oleju. Mieszamy. Tak przygotowane mięso wykładamy na rozgrzaną patelnię z olejem. Mięso obsmażamy z każdej strony na złoty kolor. Do szynki dodajemy połowę pokrojonego w plastry czosnku oraz posiekanej cebuli. Chwilę blanszujemy. Całość podlewamy wodą. Dodajemy dwie gałązki świeżej kolendry.
  2. Krok 2. Dusimy szynkę w naczyniu żaroodpornym
  3. Do naczynia żaroodpornego z pokrywką przekładamy zawartość patelni. Dodajemy pokrojone w kostkę masło. Przykrywamy naczynie i dusimy około 45-60 minut.
  4. Krok 3. Mleko kokosowe łączymy z kapustą
  5. Dobrze osączoną kapustę siekamy. Na patelnię wylewamy odrobinę oleju. Dodajemy resztę czosnku i cebuli. Doprawiamy 1 łyżeczką miodu. Smażymy. Gdy miód zacznie się karmelizować, dodajemy kapustę. Smażymy, cały czas mieszając.
  6. Kapustę zgarniamy na jedną stronę patelni. Po drugiej stronie na dno wlewamy odrobinę oleju, wsypujemy 2 łyżki curry i podprażamy. Dodajemy mleczko kokosowe i mieszamy z całą zawartością patelni. Dodajemy skórkę startą z limonki oraz odrobinę soku.
  7. Krok 4. Dusimy danie w naczyniu żaroodpornym
  8. Po 15 minutach od rozpoczęcia duszenia mięsa dodajemy do niego kapustę z curry.
  9. Krok 5. Przygotowujemy ziemniaki
  10. Dokładamy ziemniaki przekrojone na pół. I dusimy dalej.
  11. Danie wykładamy na talerz. Przyozdabiamy ćwiartkami limonki oraz posiekaną kolendrą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal295,9 kcal
Węglowodany21 g
Białko14,3 g
Tłuszcz17,7 g
Błonnik14,3 g

Podobne przepisy