Tajski łosoś curry w mleczku kokosowym

Tajski łosoś curry w mleczku kokosowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Curry to jedna z najsłynniejszych potraw kuchni azjatyckiej. Wypróbuj tajską wersję dania!

    PRZYGOTUJ

    - wok

    - grill lub patelnię grillową

    KROK 1. przygotowujemy bazę sosu tajskiego
  1. W woku rozpuszczamy mleczko kokosowe. Dodajemy liście kafiru, trawę cytrynową oraz pastę curry. Dodajemy cukier i podgrzewamy do całkowitego rozpuszczenia.
  2. KROK 2. dodajemy warzywa
  3. Paprykę kroimy na długie paski. Owoce liczi oraz ananasa obieramy i dzielimy na mniejsze cząstki. Pędy bambusa odsączamy z zalewy. Wszystkie składniki przekładamy do woka.
  4. KROK 3. doprawiamy sos
  5. Sos doprawiamy do smaku sosem rybnym.
  6. KROK 4. grillujemy rybę
  7. Lekko osolonego łososia grillujemy z obydwu stron na złoty kolor. Układamy na talerzu i polewamy wcześniej przygotowanym sosem. Danie ozdabiamy bazylią tajską.
  8. Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl

Wartości odżywcze w porcji

Kcal750,3 kcal
Węglowodany48,8 g
Białko38,1 g
Tłuszcz46,1 g
Błonnik38,1 g

Podobne przepisy