Talerz przekąsek w stylu adriatyckim

Talerz przekąsek w stylu adriatyckim

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Masz ochotę na podwieczorek w adriatyckim stylu? Sięgnij po sardynki i podaj je w wyjątkowo pysznym towarzystwie!

    PRZYGOTUJ:

    - ręcznik papierowy

    Krok 1: SMAŻYMY SARDYNKI
  1. Sardynki rozmrażamy, oczyszczamy, myjemy i osuszamy za pomocą ręcznika papierowego.
  2. Ryby obtaczamy w mące, a następnie smażymy na patelni na rozgrzanym oleju. Po usmażeniu odsączamy z nadmiaru tłuszczu na ręczniku papierowym.
  3. Krok 2: PODAJEMY SARDYNKI Z DODATKAMI
  4. Bagietkę kroimy na mniejsze kawałki i przesmażamy z obu stron na patelni, aż się zarumieni.
  5. Sardynki podajemy na talerzu z plasterkami szynki dalmatyńskiej, liśćmi sałaty, podpieczoną bagietką i cytryną pokrojoną w ćwiartki. Dekorujemy natką pietruszki i oprószamy grubo zmielonym pieprzem.
  6. Twaróg mieszamy w miseczce z ajwarem. Na osobnym talerzu podajemy burki z nadzieniem serowym.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal588,53 kcal
Węglowodany34,7 g
Białko48,2 g
Tłuszcz27,9 g
Błonnik2,6 g

Podobne przepisy