Tarta a’la SNICKERS o obniżonej zawartości cukru

Tarta a’la SNICKERS o obniżonej zawartości cukru

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 0 min

Przygotowanie

    Ten przepis Pawła Małeckiego musi u Was zagościć! Wegańska tarta o wyrazistym orzechowym smaku bez dodatkowego cukru!

    PRZYGOTUJ

    - blender

    - formę do tarty o średnicy 24-26 cm

    PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ
  1. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy minimum na 2 godziny (najlepiej namaczać przez całą noc).
  2. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ DAKTYLOWĄ
  3. Namoczone daktyle przekładamy do misy blendera i miksujemy je na gładką jednolitą masę. Wodę z daktyli odstawiamy na bok.
  4. KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY SPÓD TARTY
  5. Do dużej miski przekładamy pastę z orzechów arachidowych, kakao, 100 g masy daktylowej. Mielemy płatki owsiane i dodajemy do miski. Całość mieszamy szpatułką. Jeśli spód będzie zbyt suchy – dodajemy wodę z daktyli.
  6. Masę wykładamy na dno formy do tarty. Równomiernie ją rozkładamy, wyklejając nią brzegi formy. Wstawiamy do lodówki do zestalenia się.
  7. KROK 3: PRZYGOTOWUJEMY MASĘ
  8. Napój sojowy przelewamy do garnka i podgrzewamy. Laski wanilii przekrawamy wzdłuż na pół, tępą stroną noża wyjmujemy nasionka i wrzucamy je do napoju. Gdy napój się zagotuje, dodajemy płatki owsiane. Chwilę mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia.
  9. Do płatków dodajemy masę daktylową i pastę z orzechów arachidowych. Całość dokładnie mieszamy. Masę delikatnie blendujemy, następnie wykładamy ją na wcześniej przygotowany spód. Ponownie wstawiamy do lodówki do zestalenia.
  10. KROK 4: DEKORUJEMY TARTĘ
  11. Na wierzch tarty wykładamy orzeszki ziemne i lekko je dociskamy. Pozostałą masę daktylową przekładamy do worka cukierniczego i ozdabiamy nią tartę.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal520,93 kcal
Węglowodany48,2 g
Białko11,9 g
Tłuszcz17,3 g
Błonnik11,9 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Blender

Blender

Podobne przepisy