Tarta szpinakowa na spodzie z batatów

Tarta szpinakowa na spodzie z batatów

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania1 h 10 min

Przygotowanie

    Szpinak i bataty to doskonałe połączenie, które świetnie sprawdzi się w tarcie. Koniecznie wypróbuj!

    PRZYGOTUJ

    - praskę do czosnku

    - krajalnicę (opcjonalnie)

    - ręcznik papierowy

    - formę o średnicy 20 cm

    - piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C z funkcją grzania góra-dół

    KROK 1: SMAŻYMY SZPINAK
  1. Na patelnię wlewamy oliwę i szklimy na niej cebulę pokrojoną w kostkę oraz czosnek przeciśnięty przez praskę. Dodajemy szpinak i pokrojone w paseczki suszone pomidory. Całość smażymy około 5 minut.
  2. KROK 2: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI MASY SZPINAKOWEJ
  3. Masę szpinakową przekładamy do miski. Dodajemy do niej jogurt, jajko, grana padano
  4. i przyprawy. Całość dokładnie mieszamy.
  5. KROK 3: SMAŻYMY BATATY
  6. Batat obieramy, myjemy, osuszamy i kroimy krajalnicą lub za pomocą noża na plastry o grubości 2 mm. Na rozgrzaną patelnię wlewamy oliwę i smażymy na niej plastry batatu aż do zarumienienia.
  7. KROK 4: PRZEKŁADAMY SKŁADNIKI DO FORMY
  8. Przesmażone plastry odkładamy na ręcznik papierowy. Dno i boki formy wykładamy plastrami batata.
  9. Wylewamy na nie masę szpinakową.
  10. KROK 5: PIECZEMY TARTĘ
  11. Tartę wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 180°C. Pieczemy 40 minut, aż masa stężeje i stanie się rumiana. Podajemy na ciepło.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal155,9 kcal
Węglowodany19,9 g
Białko9 g
Tłuszcz4,7 g
Błonnik9 g

Podobne przepisy