Tatar grzybowy z burratą

Tatar grzybowy z burratą

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Wykwintne danie dla tych, którzy nie jedzą mięsa i nie tylko. Przygotuj ten pyszny tatar z bakłażana, brązowych pieczarek i boczniaków i ciesz się wyjątkowym smakiem.

    Przygotuj:

    - wysoką, okrągłą formę z wyjmowanym dnem o średnicy ok. 10 cm

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  1. Bakłażana obieramy. Wszystkie warzywa i grzyby kroimy w niewielką kostkę.
  2. KROK 2: PODSMAŻAMY WARZYWA
  3. Na patelni rozgrzewamy oliwę i smażymy na niej pokrojoną w drobną kostkę szalotkę, aż się zeszkli. Następnie na patelnię dodajemy bakłażana i grzyby. Całość smażymy, aż wszystkie składniki nabiorą złotego koloru.
  4. KROK 3: DOPRAWIAMY PODSMAŻONE WARZYWA
  5. Składniki na patelni doprawiamy sosem sojowym i kremem balsamicznym i całość smażymy przez dodatkowe 2-3 minuty. Następnie wyłączamy ogień, na patelnię dodajemy kiszone ogórki i krem borowikowy. Wszystko dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
  6. KROK 4: PODAJEMY TATARA
  7. Z masy grzybowej, którą przekładamy do okrągłej foremki, formujemy dwa tatary. Następnie na każdym układamy kulkę burraty i oprószamy je kiełkami słonecznika oraz świeżo mielonym pieprzem.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal630,25 kcal
Węglowodany25,4 g
Białko29,6 g
Tłuszcz47,4 g
Błonnik10,6 g

Podobne przepisy