Tatar wołowy w omlecie sojowym

Tatar wołowy w omlecie sojowym

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania30 min

Przygotowanie

    Tatar z jajkiem? Oczywiście! Ale w zupełnie nowy sposób! Spróbuj połączenia siekanego, tatara wołowego z omletem sojowym.

    Krok 1: Smażymy omlet
  1. Jaja roztrzepujemy, doprawiamy sosem sojowym oraz pieprzem. Na patelni smażymy bardzo cienkie omlety (grubości naleśnika).
  2. Krok 2: Siekamy mięso
  3. Do drobno posiekanego mięsa dodajemy olej i dokładnie mieszamy. Następnie mięso łączymy z pokrojonymi ogórkami (kiszonym i marynowanym), posiekanymi cebulami i podgrzybkami, dokładnie mieszamy. Na koniec doprawiamy pieprzem. Tatar zawijamy w omlety, kroimy na małe kawałki. Podajemy z musztardą.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal246,4 kcal
Węglowodany3,8 g
Białko15,6 g
Tłuszcz18,6 g
Błonnik15,6 g

Podobne przepisy