Tatar ze śledzia z musztardą francuską

Tatar ze śledzia z musztardą francuską

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania25 min

Przygotowanie

    Doskonały tatar z marynowanego śledzia – szybki i smaczny pomysł na przystawkę!

    PRZYGOTUJ

    - ręcznik papierowy

    Płaty śledziowe myjemy, dokładnie osuszamy za pomocą ręcznika papierowego, następnie kroimy w kostkę (mniej więcej 0,5 x 0,5 cm). Pokrojone śledzie przekładamy do miski, dodajemy sok i skórkę startą z limonki, dokładnie mieszamy i wstawiamy do lodówki do zamarynowania. Cebulę i ogórki pokrojone w drobną kostkę (najlepiej dwa razy mniejszą niż kostki śledzia) oraz drobno posiekaną papryczkę chili i koperek dodajemy do zamarynowanych śledzi. Następnie dodajemy musztardę francuską, miód, oliwę z oliwek i doprawiamy do smaku świeżo mielonym pieprzem i solą. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Tatar wykładamy na talerze.

    DEKORACJA
  1. Tatar dekorujemy kwaśną śmietaną i koperkiem.
  2. Ryby i owoce morza z tym znakiem pochodzą ze zrównoważonych połowów z certyfikatem MSC. www.msc.org/pl

Wartości odżywcze w porcji

Kcal349,3 kcal
Węglowodany9,8 g
Białko26,2 g
Tłuszcz23,6 g
Błonnik26,2 g

Podobne przepisy