Tortilla z salami i serem – pomysł na lunchbox

Tortilla z salami i serem – pomysł na lunchbox

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Co zapakować do dziecięcego lunchboxu? Darek Gutkowski przychodzi z podpowiedzią i pokazuje, jak przygotować tortillę z salami i serem.

    PRZYGOTUJ :

    - lunchbox

    - patelnię

    KROK 1: PODSMAŻAMY TORTILLE
  1. Oba płaty tortilli smarujemy keczupem. Na jednym układamy plastry salami i starty ser. Składamy oba płaty i podsmażamy na suchej patelni z dwóch stron.
  2. KROK 2: WŁADAMY SKŁADNIKI DO LUNCHBOXA
  3. Dzielimy na trójkąty i układamy w lunchboxie wraz z serkiem śmietankowym, obranym i pokrojonym w plastry awokado, a także pokrojoną na cząstki brzoskwinią.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal1121,7 kcal
Węglowodany107,2 g
Białko33 g
Tłuszcz64,2 g
Błonnik16,1 g

Podobne przepisy