Tostowana kanapka z masłem orzechowym i owocami

Tostowana kanapka z masłem orzechowym i owocami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania10 min

Przygotowanie

    Tosty na słodko? Czemu nie! Ta propozycja naprawdę kusi smakiem… Wystarczy chrupiąca bułka, masło orzechowe i owoce!

    KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY SKŁADNIKI
  1. Jabłko kroimy na cienkie plasterki. Banana obieramy i kroimy na plastry.
  2. KROK 2: OPIEKAMY BUŁKI
  3. Bułki przekrawamy na pół. Układamy na suchej patelni spodem do dołu i opiekamy, aż się zrumienią.
  4. KROK 3: SKŁADAMY KANAPKI
  5. Jedną połówkę bułki smarujemy kremowym twarożkiem, drugą masłem orzechowym. Na spodniej części układamy plasterki jabłka oraz banana i skrapiamy je miodem. Przykrywamy górną częścią bułki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal576,7 kcal
Węglowodany95,9 g
Białko16,8 g
Tłuszcz15,5 g
Błonnik8,6 g

Podobne przepisy