Tosty z pastą z tuńczyka i dodatkami

Tosty z pastą z tuńczyka i dodatkami

TrudnośćŁatwy
Czas gotowania20 min

Przygotowanie

    Cztery tosty w czterech wyjątkowych odsłonach! Spróbuj, a już nigdy nie powiesz, że to banalne danie!

    PRZYGOTUJ:

    - sitko o drobnych oczkach

    KROK 1: ŁĄCZYMY SKŁADNIKI NA PASTĘ Z TUŃCZYKA
  1. Tuńczyka odcedzamy z zalewy na sitku. Przekładamy do miski i rozgniatamy widelcem. Dodajemy pokrojone w drobną kostkę ogórki kiszone i czerwoną cebulę, posiekany na drobno szczypiorek, musztardę francuską, jogurt grecki, sól i pieprz. Mieszamy.
  2. KROK 2: PODSMAŻAMY KROMKI CHLEBA
  3. Odkrawamy 4 kromki chleba i podsmażamy je na patelni z dodatkiem oliwy. Smażymy z każdej strony ok. 3 minut. Po przewróceniu na drugą stronę skrapiamy dodatkowo oliwą.
  4. KROK 3: PODSMAŻAMY CHORIZO
  5. Pokrojone w plasterki chorizo podsmażamy ok. 7 minut na osobnej patelni z dodatkiem oliwy.
  6. KROK 4: UKŁADAMY PASTĘ Z TUŃCZYKA I DODATKI NA CHLEBIE
  7. Na każdą kromkę chleba wykładamy 2 łyżki pasty tuńczykowej oraz dodatki (na każdą kromkę inne): podsmażone chorizo, paprykę grillowaną, serca karczochów przekrojone na pół, zielone oliwki.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal438,08 kcal
Węglowodany19,3 g
Białko20,8 g
Tłuszcz32,1 g
Błonnik8,2 g

Podobne przepisy