Warzywne curry z kiszoną cytryną

Warzywne curry z kiszoną cytryną

TrudnośćŚredni
Czas gotowania2 h 30 min

Przygotowanie

    Samodzielnie przygotowana pasta curry, pełne smaku warzywa i kremowy sos – Karol zachwyci Cię swoim pomysłem na danie wegetariańskie!

    Przygotuj

    - naczynie żeliwne

    - moździerz lub mikser

    - duży słoik

    Krok 1: Przygotowujemy kiszone cytryny
  1. Cytryny nacinamy na krzyż. Układamy ciasno w słoiku. Zasypujemy cukrem oraz solą i zalewamy przegotowaną wodą. Słoik zamykamy i odstawiamy w ciemne miejsce na 4-5 dni.
  2. Krok 2: Parujemy warzywa
  3. Pietruszkę, seler, marchew i buraki dokładnie myjemy. Nie kroimy i nie obieramy warzyw. Dno naczynia żeliwnego wykładamy liśćmi kapusty. Na liściach ściśle układamy umyte warzywa, mocno wszystko dociskamy i obkładamy z wierzchu resztą liści kapusty. Zalewamy 2 szklankami wody. Zamykamy garnek i parujemy warzywa pod przykryciem do miękkości przez ok. 2 godziny.
  4. Ugotowane na parze, miękkie warzywa wyjmujemy z naczynia i przekładamy na bok. Obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
  5. Krok 3: Przygotowujemy pastę curry
  6. Na suchej patelni prażymy kmin rzymski, ziarna kolendry i goździki przez ok. 6 minut. Uważamy, by nie przypalić przypraw, bo będą gorzkie. Przyprawy studzimy, przekładamy do moździerza i ucieramy. Dodajemy ostrą paprykę, czosnek, imbir starty na tarce o małych oczkach oraz oliwę. Całość ucieramy na pastę. Pastę możemy przygotować także w mikserze.
  7. Krok 4: Dusimy sos curry
  8. Na dużej patelni rozgrzewamy oliwę. Dodajemy przygotowaną pastę curry i podsmażamy. Dodajemy mleczko kokosowe i odrobinę wody. Chwilę dusimy, a następnie dodajemy pomidory z puszki. Gdy sos odrobinę się zagęści, dodajemy ćwiartkę opłukanej, kiszonej cytryny. Dusimy na wolnym ogniu ok. 15 minut. Następnie dodajemy pokrojone w ćwiartki pieczarki. Na koniec sos doprawiamy miodem, sokiem z połowy limonki i solą. Dodajemy 2 drobno posiekane gałązki kolendry.
  9. Na talerz wylewamy sos, wykładamy gorące warzywa, polewamy je resztą sosu, doprawiamy do smaku solą i pieprzem, dekorujemy listkami świeżej kolendry i limonką.

Wartości odżywcze w porcji

Kcal687,2 kcal
Węglowodany61,4 g
Białko9,7 g
Tłuszcz11,1 g
Błonnik9,7 g

Urządzenia potrzebne do tego przepisu

Mikser

Mikser

Podobne przepisy